30代後悔しない人生の未来を創る喫茶店

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自分に自信が持てないと悩んでいる30代の方へ

「何をやっても上手くいかない。」

 

「はぁ〜〜〜。今日もダメだった。」

 

「どうせ俺には無理だよ。」

 

「はぁ。・・・」

 

このように自分に自信が持てない人は、
声も小さいですしネガティブな発言しかできません。

 

そして、自分の発するネガティブ発言で、
さらに自信がなくなっていきます。

 

30代ともなると仕事でも色々と、
後輩に指導をするような立場にあると思います。

 

その時に自信なさそうに指導していては後輩も
「この人、だいじょうぶかなぁ。」
と不安になると思います。

 

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このような毎日で果たして生きていて楽しいでしょうか。
人生は長く感じるようで早く終わってしまいます。

 

あなたはどうでしょうか?

 

今の自分に自信がありますか?

 

今こうしてこの記事を書いている自分も、
昔はまったく自分に自信が持てませんでした。

 

しかし、あることがキッカケで自分に自信が持てるようになり、
今では多くの人前で色んなことを発言できるようになりました。

 

自分に自信をつけるためには、いったいどうすれば良いのか、
あとの方の記事で書いてます。

 

そもそも自分に自信が持てない方には、特徴がありますので、
今からその特徴をカンタンに説明していきたいと思います。

 

自信が持てない人の特徴@ 他人に流されやすい

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自分に自信がない人というのは、
他人に流されやすい傾向にあります。

 

なぜかと言いますと、自分の意見を言えないからです。

 

「これ言ったらどう思われるかなぁ〜。」

 

「この答えは正解かなぁ。」

 

など、アレコレ考えるだけ考えて結局なにも言えずに、
人の意見に「ウンウン」うなずくことしかできません。

 

例え、その人の意見が間違っていたとしても、
それを言うことができません。

 

嫌なことでも嫌と言うこともできません。

 

なぜなら、自信がないからです。

 

このような人は利用されるだけ利用されて、
最終的に大きな損失を被る可能性があります。

 

自信が持てない人の特徴A 完璧を目指すあまり失敗を恐れる

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これは、完璧主義者によくあることですが、
100点を目指すあまり自分が納得するまできないと、
すぐにあきらめてしまい自信をなくしてしまい、
最後には失敗を恐れるようになります。

 

このような方はもともとの能力はとても高いのですが、
自分の中では何をするにも100点か0点しかなくて、
例え99点でも、その人の中では0点と同じ価値しかありません。

 

なので必然的に自分の中では失敗の方が多くなってしまい、
どんどん自信がなくなっていってしまいます。

 

能力が高いばかりにこのような方はもったいないと思います。

 

自信が持てない人の特徴B やる前から悪い結果ばかり考えてしまう

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何かに新しいことにチャレンジするにも、

 

「どうせダメに決まっている。」

 

「やるだけムダ。」

 

と、はじめる前から悪い結果ばかりを考えてしまい、
最終的には何もやらずに終わるという特徴です。

 

人間はイメージしたことを潜在意識によって脳に刷り込まれるため、
悪いことをイメージしていると、やがてそれが現実のものとなって、
実際に悪いことが起きるようになります。
※詳細は「少数の人しか知らない顕在意識と潜在意識

 

そして、現実的に悪い結果ばかりを引き寄せてしまうので、
良い結果をイメージできずに自信を失ってしまいます。

 

また、やる前から諦めるので成功体験が少ないのも原因の1つです。

 

自信が持てない人の特徴C 自信の持てるものが一つもない

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人には必ず得意なことと不得意なことがあり、
大抵の人は、その得意なことを伸ばしていき、
自分の自信に変えていきます。

 

自信の持てるものが一つもないということは、
何もやらずに人生、生きてきたことになります。

 

ただ何となく生きてきたので自分に自信が持てないのも
しょうがないと思いますが、このような人は最後の最後に
人生を後悔することになると思います。

自分に自信をつけるにはどうすれば良いのか

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まず自信をつけるためには、成功体験を増やして、
人には真似できないことをやってみましょう。

 

こういうと、
「何か凄いことをしなければいけないのかな。」
と感じるかもしれませんが、
まったくそんなことする必要はありません。

 

最初はどんなに小さなことでもいいので、
成功体験をどんどんしましょう。

 

例えば、
「今までできなかった腕立て伏せが10回できた」

 

こととか、あるいは、

 

「いつもは早く起きれないのに、それができたこと」

 

とか、どんなに小さなことでもいいのです。人にバカにされても良いのです。

 

今までできなかったことが、できるようになる。
これこそが人生における成功体験なのです。
そして、成功体験をしていくうちに次第に自信がついてきます。

 

成功と聞くと、「オリンピックで金メダル」とか、
イチローのように「メジャーリーグで活躍」とか
壮大なスケールをイメージすると思います。

 

しかし、そうではありません。

 

確かにそのような方たちは今現在すごい存在となっています。

 

しかし、今現在世間一般的にすごいと言われている方達でも、
最初は小さな成功体験から始めて失敗を繰り返して、
それでもなおやめることなく継続してきた結果が、
歴史にも残るすごい結果を残せています。

 

あの歴史的に超有名なドイツ物理学者の、
「アルベルト・アインシュタイン」のような人でも
次にような言葉を残しています。

 

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『私は天才ではありません。

ただ人より長く一つのことと付き合っていただけです。』

〜ドイツ物理学者 アルベルト・アインシュタイン〜

 

自分自身に自信をつけるには、
何も歴史に残るすごいことをすればいい
というわけではありません。

 

小さな成功をコツコツ積み重ねることで、
自信がついていきます。

 

また、完璧主義はやめましょう。
完璧主義者は常に完璧を目指すので、
納得のいかない結果になると、すぐにやめてしまいます。

 

そうなると成功体験をコツコツと継続していくことが困難になります。

 

失敗しても良いのです。
100点じゃなくても70点でも良いじゃないですか。

 

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その失敗を次に生かせれば、それは失敗ではなく
成功するための材料になります。

 

人生での本当の失敗は、諦めて、やめてしまった瞬間にあります。

 

大切なことは継続することにあります。

 

やめずに継続して気が付いた時には、
おそらくあなたは今とは全くの別人になっていると思います。

 

人生の終焉になって人生を後悔しないように、
今から自分に自信をつけて毎日を楽しみましょう。

 

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