30代後悔しない人生の未来を創る喫茶店

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30代でも-5歳若く見られ、モテ体質になりたい

『いつまでも若々しくキレイでいたい』
女性であればきっと誰もが思う事だと思います。

 

しかし、残念ながら年月が経つと嫌でも歳をとっていき
年齢とともに徐々に色んな所が衰えてきます。

 

自分が年齢とともに一番衰えを感じたのは体力でした。

 

20代の頃は仕事終わりにジムなどいく元気がありましたが
30代後半あたりからは仕事だけで疲れてしまい
仕事終わりに体を動かすという事も徐々に出来なくなってきました。

 

しかし、今でも20代の頃の様にはいきませんが、
軽いジョギングや筋トレで出来る事はやっています。

 

逆に疲れたからと言って何もやらなくなると、
老けるのも早くなります。

 

筋力も30代あたりから徐々に低下して来るので
精神的にも何をやるにもやる気も出ずに
身体だけでなく心も歳をとっていきます。

 

心が歳を感じるとそれが自分の心にブレーキをかけて
何をするにも
「もう歳だし自分には無理。」
と思い込んで、自分自身に自信が持てなくなり、
何に対しても挑戦する事を諦めてしまうようになります。

 

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このように目標もなく何事もやる前から諦めるようになると、
劇的に老けるのが早くなり、
見た目も自分の年齢よりも上に見られるようになります。

 

人間生きている以上、
年月が経つにつれて歳は絶対にとっていきますが
身体と心の年齢は自分次第で何とでも出来ると思います。

 

自分は今年で40歳になりますが、実際の年齢を言うと
「えーーーーー!うっそー!」
と驚かれる事が多いです。

 

(自分です。↓ ↓)
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若い頃から実年齢より若く見られることが多かったですが
未だに言われます。

 

自分ではあまり意識してないですが、やはりいくつかは
若さを維持する為に気を付けている事があります。

 

それは、・・・

 

次の「若々しく生きる秘訣」で紹介いたします。

 

若々しく生きる為の秘訣

 

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